Ily Ponce

Fundadora de Un día a la vez


Guía de meditación de Mindfulness, Meditación Clásica, Pranayamas, Meditación Synchronicity (bineural beats), HeartMath





"Camina conmigo y encuentra múltiples razones para amarte y amar el mundo".


Fui entrenada como bailarina profesional por más de 15 años y estudié Coreografía y Pedagogía de la Danza en Madrid.

Soy comunicóloga de profesión especializada en dirección de empresas y actualmente enfocada en la construcción de plataformas educativas y el área de marketing digital holístico y de impacto social.

He participado en numerosas foros, conferencias y paneles en donde he compartido mi experiencia con temas de bienestar, meditación y liderazgo holístico.

Comencé en el ámbito del desarrollo personal hace más de 10 años como Life & Sports Coach.

Estoy certificada como Agente de Cambio Climático con Al Gore. 

Mi formación como yoga comenzó con Duncan Wong en Yogic Arts y Tantra Yoga en Namasté y Pilates. 


"Aprende a vivir en congruencia, con respeto y en amor propio".


Fui Directora Ejecutiva de Fundación Medita México por más de 3 años y me formé como facilitadora del método The Work de Byron Katie, Mentor Coach del Instituto de HeartMath y Coach de Indagación del Instituto Innerland con más de 500 horas de experiencia en facilitación de grupos y sesiones de uno a uno. 

Más tardé estudié el primer nivel de Resonance Repatterning y actualmente tengo 2 grupos de investigación con una de mis mentoras de 30 personas para ayudar a la transformación de patrones a hábitos positivos. 

Me apasiona empoderar líderes y fue entonces que tomé el entrenamiento de Conscious Business Academy con Fred Kofman y regresé a profundizar con la madre tierra en el corazón del Amazonas con Pachamama Alliance como facilitadora y voluntaria. Fui directora operativa de World Happiness Fest, un festival internacional de felicidad online y en vivo durante 2 años bajo los parámetros del World Happiness Index de las ONU.

Hace un año terminé mi entrenamiento de Mindfulness en Berkeley con el Mindfulness Training Institute con Martyn Aylward y Mark Coleman y actualmente tengo como mentor a Saamdu Chetri. Además pertenezco a la International Mindfulness Training Association. En Abril 2020 finalicé mi entrenamiento de 500 hrs por la Yoga Alliance de Hatha Yoga con Marcos Jassan.

Me encanta fomentar el pensamiento creativo, el compromiso social, el liderazgo holístico y el desarrollo de alianzas con grupos de interés clave.

"Redescubre tu belleza en todos los sentidos".